Una giornata tra natura e benessere nella Valle della Caffarella, all’interno del Parco Regionale dell’Appia Antica.
Inizieremo la serata con una passeggiata ad anello, in cui saranno illustrati gli aspetti naturalistici e storici dell’area. Cammineremo nelle ore più belle con il sole che pian piano inizia a calare.
Verso l’ora del tramonto ci fermeremo in un punto particolarmente suggestivo e proseguiremo la serata praticando il MindfulYoga e la Meditazione di Consapevolezza per vivere, momento per momento, il passaggio dalla luce al buio.
Abbinare la Mindfulness, la meditazione di consapevolezza, ad un’escursione in un paesaggio bucolico, permette lo sviluppo della presenza mentale tramite il contatto con la natura ed i suoi elementi primari.
Il tramonto del sole consentirà anche una riflessione positiva sulla condizione umana dell’impermanenza, osservandoci come parte di un processo in evoluzione e favorendo il contatto con la nostra parte interna fatta di sensazioni, emozioni e pensieri.
Dopo l’attività di Mindfulness potremo mangiare un panino in compagnia e successivamente rientrare.
🌄 GUIDA: Alessandro Ammann (guida ambientale escursionistica LAGAP n. 338 operante ai sensi della legge 4/2013) per info tecniche contattarlo al tel. 339 711 6706 anche whatsapp (solo per info sulle escursioni; per le prenotazioni leggere più sotto)
ISTRUTTORE MINDFULNESS: Roberto Torresi,psicologo e psicoterapeuta
DIFFICOLTA’ PERCORSO: Turistico (T – riferimento alla tabella CAI al link https://it.wikipedia.org/wiki/Escursionismo#Italia )
LUNGHEZZA PERCORSO: 3 km
DISLIVELLO: irrilevante
DURATA PERCORSO: circa 4 ore + pausa cena
PRESENZA GUADI: no
🐶 NON E’ CONSENTITO PORTARE ANIMALI AL SEGUITO
👇 LEGGERE ATTENTAMENTE IL REGOLAMENTO DI ESCURSIONE AL LINK https://www.camminesploratori.com/per-partecipare/
🎒 COSA PORTARE:
Abbigliamento comodo e scarpe da trekking o da ginnatica, Tappetino da Yoga o copertina per sdraiarsi a terra, abbigliamento antipioggia, torcia o lampada frontale, cena al sacco, zaino, acqua (almeno 1,5 lt a testa), fischietto, piccolo snack e integratori a base di sali minerali. Seguire le disposizioni Anti-Covid previste dalla legge.
⏰ ORA E LUOGO DELL’APPUNTAMENTO: ore 17.30 a Roma (il luogo esatto verrà comunicato privatamente al momento dell’iscrizione)
💲 QUOTE DI PARTECIPAZIONE:
25 euro
15 euro per ragazzi sotto i 14 anni non compiuti
Accettiamo pagamenti con carta di credito (POS); si può pagare in contanti ma gentilmente portate soldi spicci.
Novità: con i documenti commerciali emessi dalla guida si può partecipare alla “lotteria degli scontrini” (registrarsi preventivamente sul sito https://www.lotteriadegliscontrini.gov.it/portale/ )
La quota comprende guida in escursione sopra riportata con guida ambientale escursionistica provvista in quanto associata LAGAP di polizza di responsabilità civile professionale con massimale di 5000000 di euro a sinistro, polizza infortuni giornaliera per ogni partecipante, assistente di supporto, sopralluogo di verifica effettuato qualche giorno prima sul percorso prestabilito.
Attività di Mindfulness
🎁️ VUOI REGALARE QUESTA ESCURSIONE?
Accedi al link https://giftcard.sumup.io/order/G4U1B91/alessandro-ammann-, acquista uno o più buoni. Il beneficiario deve poi compilare il modulo di questa escursione indicando il codice del Buono acquisto nella sezione “NOTE” ed il gioco è fatto!
✍️ PER PRENOTARSI:
Compilare il modulo https://www.camminesploratori.com/modulo-escursioni/ in tutte le sue parti, entro le ore 18,00 del giorno precedente l’escursione; il modulo è idoneo per 1 adulto e max 3 minori a carico; non si può prenotare per conto di altri adulti che devono prenotarsi individualmente inserendo i loro dati (basta girare loro il link di questo evento). Invieremo conferma VIA MAIL (controllare la cartella SPAM) ENTRO LE 24 ORE. Per qualunque problema circa le prenotazioni contattare il 3314341365 (Whatsapp: https://wa.me/message/EU2WQGMLIS3WN1 )
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